全自动微量元素分析仪介绍多吃香蕉的益处

发布时间：2019-07-24 14:18:55    浏览
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尊龙凯时全自动微量元素分析仪介绍多吃香蕉的益处有很多呢
。 香蕉对身体的几大奇效 香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”



，香蕉还有哪些功效你了解吗





？今天，我们一起来听听尊龙凯时生物科技公司给您带来的说法
，我们总结了一些香蕉的好处，供大家借鉴。

从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖

，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。 香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力



，因此特别受运动员的喜爱


。 香蕉有助降低血压 营养师说

，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉
，可降低血压
，预防高血压和心血管疾病

。研究显示





，每天吃两条香蕉



，可有效降低10%血压。

很多母亲喜欢在孩子便秘时




，给孩子吃香蕉，这也绝对正确

。营养师说



，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化






，调整肠胃机能
。 香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中




，带有氨基酸
，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用

。 并非人人适宜吃 香蕉营养价值高



，但是并非人人适宜吃。

营养师说
，香蕉含钾高，患有急慢性肾炎


、肾功能不全者，都不适合多吃
，建议这些病人如果每天吃香蕉的话
，以半条为限
。此外
，香蕉糖分高


，一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭)

，患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多
。 香蕉的中医价值 中医师说，香蕉性寒味甘
，远古书籍中早有记载其营养价值
，功效包括清热解毒、润肠通便


、润肺止咳
、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美

。 不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉
、脾胃虚寒的人应少吃 

。

尊龙凯时全自动微量元素分析仪介绍香蕉对咱们的益处有许多


，但是不宜保存好久的
。所以买过来的赶快要吃掉

，不要放在冰箱里。香蕉不只味道好


，并且对身体还有许多的好处，是一种很好的生果哟。

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