维生素分析仪讲老人如何补充维生素

发布时间
：2023-11-09 16:30:46    浏览
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    在日常生活中，我们往往能听到身边一些亲朋说
，服用维生素可以增强人体免疫力



，也有的说人只要吃蔬菜水果多就不会缺乏维生素
，还有的说老年人不能吃太多维生素




，到底老人需要吃维生素吗


？以及老人如何补充身体的维生素呢？下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下。

    老年人出现维生素缺乏的原因有很多

。老年人生理及代谢的改变
、肝肾功能的衰退以及一些慢性消耗性疾病和肠道吸收障碍患者因身体摄取













、消化吸收的能力减弱


，其体内都会缺乏部分维生素，老年人的上皮细胞易受到损伤

，抵抗力也相对较低
。

    有些老年人因牙齿不好摄入蔬菜不足会缺乏维生素A

，有些老年人因摄食杂粮较少会导致B族维生素摄入不足，有些老年人因户外活动减少
、肝肾功能衰退会导致活性维生素D的缺乏等等


，所以说老年人更容易缺乏身体里的维生素
，更需要补充维生素



。

    尊龙凯时生物维生素分析仪厂家提醒您老年人补充维生素首选依然是食物补充



，做到营养均衡

、食物品种丰富


、合理搭配
、合理烹饪



，定期做一下维生素的筛查



，了解还有什么维生素需要补充，这也才能更精准的补充身体的维生素。

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